Madame Kehdija Pereira est développeuse de potentiel. De part sa formation en Rigologie, elle vous fera voyager dans le monde du rire le 3 juin au

Blog Café : Libérez-vous par le rire et découvrez ses bienfaits.

Objectif de ce blog Café :

Donner des outils par des exercices pratique, à la portée de tous, afin d’utiliser une piste de solution différente dans le but d’améliorer le bien-être.

Déroulement de l’atelier de découverte de la Rigologie : 9:00-12:00

• Tour de table afin de rencontrer les participantes en amont.

• Présentation des parties du corps qui sont sollicitées lorsque l’on rit et comment le rire agit positivement sur notre organisme.

• Découverte d’exercices pour déclencher le rire volontaire.

• Séance de relaxation par la visualisation, (En position allongée – Prévoyez d’emmener une serviette ou un tapis de sol)

• Retour d’expériences par les participantes via les échanges à la fin de la séance et par un questionnaire (Transmis au préalable pour validation)

Selon les résultats, évaluation d’une possible mise en place de séances de rigologie régulière.

Comme beaucoup d’activités liées au bien-être, les bienfaits des séances de rigologie sont plus facilement évaluables à moyen termes.