Yoga-thérapie
J’ai eu le plaisir de rencontrer Murielle, qui me raconte qu’après 15 ans de pratique et d’enseignement dans le Yoga, elle s’est spécialisée en Yoga-thérapie avec le docteur N.Chandrasekaran .
Ce protocole permet de construire pour vous la pratique la plus juste, la plus adaptée à chaque étape de votre évolution.
La Yoga-thérapie est encore plus bénéfique que le Yoga car elle se pratique en cours individuel fondé sur une relation de confiance, impliquant un engagement de pratique personnelle et régulière.Le yoga thérapeutique est surtout intéressant pour son effet à long terme.
La Yoga-thérapie est un formidable allié pour la médecine afin de traiter:
Les problèmes locomoteurs (arthrose, maux de dos, douleurs articulaires…),
Les problèmes gastro-intestinaux (constipation, contrôle du poids…),
les dérèglements au niveau neurovégétatif (problèmes respiratoires, cardiaques, sinusite…),
l’insomnie,
la dépression,
les troubles des systèmes nerveux, hormonaux, endocriniens...
La première séance est une consultation, avec observations, tests, recueil votre demande et de vos besoins, afin de fixer les objectifs thérapeutiques et de déterminer les techniques pouvant être appliquées pour produire l’effet visé.
Différents aspects sont retrouvés dans la yoga-thérapie, comme:
respirations,
postures,
concentration,
utilisation des sons/ chants
prise du pouls,
alimentation,
mode de vie, pour une meilleure adaptation à chacun.
Elle s’adresse à tout le monde, pas besoin d’être souple, jeune, ou pratiquant de yoga.
La Yoga-thérapie agit sur les niveaux : physique, énergétique, mental et émotionnel. Elle est complémentaire aux traitements médicaux.
Une première pratique adaptée en réponse à cet entretien est établie par écrit et enseignée. Murielle vous donnera aussi la possibilité de filmer afin que vous puissiez le reproduire à la maison. Vous vous engagerez à pratiquer quotidiennement ( 15-20 minutes) les exercices de yoga proposés et à noter leurs effets, ainsi que les questions qu’ils soulèvent. Ces observations sont précieuses pour le suivi mensuel des premières pratiques.
La Yoga-thérapie semble vous intéresser ? N’hésitez pas à découvrir…j’irai aussi testé pour vous très bientôt….
Top 5 des différences entre un cours de yoga et une consultation de yoga thérapie
Consultation en Yoga-thérapie au Luxembourg :
Murielle CHOBRIAT
Tel : 661 49 19 70
e-mail : muyogam@yahoo.fr
Facebook : Yoga Santé Luxembourg pour enfants et adultes
Article dans le journal du Yoga : Yoga-thérapie
Video explicative de la : Yoga-thérapie
Video témoignages : Fondation viniyoga